Programas da Rádio Câmara

A ansiedade provocada pela pandemia, a diminuição dos exercícios físicos por causa do confinamento e doenças pré-existentes podem alterar o sono dos idosos neste período. O neurologista Alberto Maia recomenda manter uma rotina diária de sono, suspender o café depois das 16h, fazer do quarto um ambiente tranquilo e evitar as telas iluminadas, como celular e computador.

Apresentação – Claudio Ferreira